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- 0 从语言学习者，成为能表达思想的人
- 001 Why we keep searching the perfect method? 我们总在寻找「完美方法」却难以持之以恆
- 002 My Morning Routine 我的晨间日常，在混乱中找回节奏
- 003 The Things I Buy — and Why 消费心理学 – 买东西，是因为需要还是情绪？
- 005 [ Book ] Have you heard of the book Atomic Habits by James Clear? 书《原子习惯》细微改变带来巨大差异
- 010 [Grammar] Becoming Visible Again — 找回被生活模糊的自己
- 016 Food & Me — How I Eat and What I Love.談食物 (我最喜歡吃火鍋)